您好,这位朋友,首先很高兴能为解答问题,天天早餐炒饭的话,你的胃不仅要吃坏,而且你的精神状态也会因此降低的,也不能不吃,不要选为吃早餐,少吃为好,起床后多喝水,清理胃肠道再吃清淡有营养的食物这样更好,交且你又是油性皮肤.如还有什么不明白的地方,欢迎您再次提问,我们会密切观注