一般来说,消化不良,都是由于不良的生活饮食习惯引起的,消化不良的治疗,良好的生活饮食习惯很重要。建议你饭后一定多散步,多食蔬菜,食热食熟,平时多运动保持大便通畅,如果症状重,可以服用点山楂片或者健胃消食片,建议你按照我上述的调治,应该会有效果的