根据你的情况描述,平时要多注意休息,避免长时间下蹲,避免长时间坐立,一定要清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,不要吸烟喝酒,保持局部清洁,干燥可以坐浴,口服一些头孢类的抗生素,如果局部化脓明显可以考虑进行手术治疗。