病情分析: 您好,吃完饭拍肚子这对身体是不好的并且拍打肚子也不能减肥,仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做,减肥是很有效的意见建议:您好,减肥最好不通过药物,会反弹的并且药物伤害身体,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥