正常绝经期会出现一系列下属的症状,如月经不规律,阴道不规则出血,还会出现潮热,出汗,睡眠质量不好,烦躁,容易生气,情绪波动比较大等等。
这个时候要注意自己身体的状况。饮食上要吃一些豆制品类的食物补充女性雌激素。