首先考虑腰椎间盘突出的可能性。去医院检查。如果是腰椎间盘突出症,治疗主要是严格卧床休息一段时间,尽量避免野外活动。
卧床休息需要躺在硬纸板床上,生活中应该注意保护腰部。避免繁重的体力劳动,多休息。可以睡在硬木板床上。