你现在的血糖是有点高的,但不是很严重,一次血糖偏高还不能确诊就是糖尿病,建议你到医院查一下血糖动态和胰岛素分泌,平时多注意锻炼。
饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜,肉类食用一点白肉,比如鸡肉和鱼肉,水果可以吃一点含果胶多的,比如苹果、桃子、橙子等。