你说的这个情况可以用热水袋敷,这个热水袋能促进这个淤血的吸收,大概24小时以后才能用这个热水袋进行热敷。你可以吃一点活血化瘀的药物,比如说你可以去药店,然后问这个药店的服务员,看看他有什么类似的活血化瘀的药物,一般情况下都是中成药,你可以去了以后再选择药物的时候跟我说我再给你一些活血化瘀药物的建议。