可能是由于饮食辛辣,水分补充不足而出现上火症状,湿热蕴结体内,导致乳房微循环障碍,新陈代谢不良,而轻微肿胀疼。要保证充足的睡眠注意日常饮食清淡,避免辛辣,油腻食物。
多吃水果蔬菜。可以局部先冷敷15分钟再热敷15分钟,有助于改善局部血液循环。如果症状无缓解或者加重可以到医院做相关检查对症治疗。