病情分析:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲意见建议:建议经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。