您好正常的性生活以后,精液大部分的需要排出体外的,如果是需要精液停留的时间稍长,可以性生活以后抬高臀部或者采用膝胸卧位,一般是1520分钟左右即可。
指导意见建议注意外阴的清洁卫生,避免炎症感染,保持生活规律,心情舒畅,祝你健康