根据你的描述是后期你自己没有带保持器导致牙齿又出现反弹,应该继续使用保持器,以免反弹更加严重!建议尽快到正规专科门诊或者医院进行确诊!以免耽误!自己最好还继续使用保持器!以上是对“只戴了1个月的保持器,到现在已经半年没戴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!