你的情况在中医上属于肺胃热盛,多见于饮食不均、饮水少;建议去看中医,采取饮食调整和中医治疗相结合的方法;在饮食上,宜清淡易消化食物为主,多吃蔬菜水果,饮食多样化,尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼,甲鱼等滋阴的水果和食物,多饮水;
一般的水果都可以吃,在药物方面可以使用如:牛黄抱龙丸、清火片、金莲花等。可以吃杨梅:杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。
对咽喉肿疼,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。