你好。多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如核桃、芝麻、黑豆、黑米、牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等,建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.生活作息规律,每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。
保持愉悦的心情。祝康复以上是对“男人吃什么补精子最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!