晚上睡不着闭上眼睛就东想西想

您好，你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。指导意见你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

可以了的，豆浆本身就是比较难消化的，不适合给小宝宝喝的，宝宝1岁以后就可以喝了的，可以补钙的。

你好,还是抵抗力量差的原因,建议吃中药调理,效果显著!

您好，您的情况是患有扁平尤，口服药物和外涂药膏治疗。服药治疗期间注意不要吃辛辣刺激食物，如葱姜蒜和海鲜类，多吃含维生素的水果和新鲜蔬菜，忌烟酒，多喝水。以上是对“去年起的扁平疣吃的冻干粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果您是因为过敏引起的，尽量不要选择含有激素的药物，因为这样的药物见效快，但是并不能去根，停药后遇到同样问题还是会复发。您可以到正规医院找医生开一些中药，标本兼治。此外建议您尽量避免生活中的过敏源，科学饮食、多做运动，提高身体免疫力，这样身体就不容易被疾病困扰了。祝您早日康复！

少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以改变的。共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致　后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些等。如果您不是先天性的，就应该不会遗传，少白头患者还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等　此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余“肾主骨，其滑在发，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发　总之，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

你好，这种情况可能还会持续几天。建议您先不要太过担心如果持续一个周或是十天不好再考虑复查。

脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。指导意见建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。可以口服养血生发胶囊。

目前如果拍颈椎片没有问题，主要考虑是过度劳累导致出现的症状，可以进行局部的按摩注意不要长时间的低头，可以外用一些消炎止痛的喷剂配合按摩等来进行调理治疗

枕头是颈椎的保护工具，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头不合适，常造成颈椎间盘突出症，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，仅靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，则此处的韧带、关节囊会因为牵拉而损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。患者常表现为睡眠中或醒后颈项不适、落枕、头晕、头痛或顽固性失眠等症状。枕头要右弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右。喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在府胛骨的上缘，不能使颈部脱空，头应放于枕头中央，以防落枕。