你的情况考虑是已经肾虚了,建议你服用中成药六味地黄丸来调理,注意营养和休息,慢就会好的.可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。