你叙述的这种情况是腰椎间盘突出的症状腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾病早期腰椎盘突出症状轻微不需要做特殊的治疗第一注意卧床休息避免腰椎受外力压迫第二应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量物理治疗包括:按摩推拿、牵引等特别严重经常复发者可以考虑手术治疗