内分泌失调想要进行调理,就要在平时不使用油性化妆品,避免使用含有皂基成分的洁面产品。注意日常清洁,卸妆,洁面必须分别进行。
生活规律,保证充分睡眠。饮食方面,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,多饮开水。