您好:根据您所描述的情况来看,您患上的正是抑郁症,对生活无兴趣的话,就要及时去了解自己的抑郁状态,或者找到专业的机构进行治疗!医师建议您建立良好的生理时钟,睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。祝您早日摆脱抑郁对您造成的困扰!祝您早日康复!