你好,要是很痛不适,臀部以及牵涉到大腿的疼痛的话,可能是腰椎的问题,建议还是规律生活,饮食还是加强营养,用些药物,加强营养,高蛋白饮食,以及用些活血药物筋骨痛消丸吃上,外抹一些扶他林,试试效果的。
硬板床上休息