在家如何预防坐骨神经痛呢

骨折骨裂的情况首先固定很重要，有夹板固定，石膏固定，手术钢签钢板固定。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品。多注意休息，不要随意移动。

可采用药物治疗。服用具有解热、消炎镇痛、骨骼肌松弛的药物。有效缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失。在配合辅助采用热敷，按摩，理疗辅助治疗效果更佳。

腰椎滑脱的症状是腰部疼痛，马尾神经受牵拉或受压迫症状，腰骶疼痛、间歇性跛行，严重时，抬不起腰来。需要注意卧床休息，及时的进行手术内固定治疗，促进症状缓解，避免劳累。

大拇指腱鞘炎多发于拇指、无名指、食指、中指、肘部。早晨醒来时，手指屈伸功能异常尤为明显，运动后可减轻或消失。疼痛有时会扩散到手腕。掌指间关节的弯曲可能是柔软的，有时会碰到加厚的肌腱鞘和豌豆大小的结节。平时要注意吃辛辣的食物。不要用刺激性气味互相触摸。

一个脊柱在20度以内侧弯的角度，是不需要进行特殊处理的，只要定期随访就可以了，如果超过了20到25度，若处于青少年这个发育期，还有生产潜能，需要进行支具治疗，如果超过了45到50度，一般就需要手术治疗。

脊柱侧弯的原因有先天性、特发性，还有继发于其它疾病造成的。比如先天性脊柱侧弯，它有椎体畸形，相邻组织比如肋骨病变，牵拉造成脊柱侧弯，还有比如椎体分节不全，或者是椎体发育不良，这些都可以造成先天性侧弯。还有一种是特发性脊柱侧弯，特发性年龄阶段1-3岁。

颈椎间盘突出的部分是不能够复位的。颈椎间盘突出大多数是长期低头工作和久坐造成的，轻者可以采取牵引、按摩等方法进行治疗，严重者必须采取手术的方法进行治疗。到医院进行检查和治疗，要生活规律，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

治疗骨质疏松可以通过以下疗法综合治疗，主要有：心理治疗：主要是调整心态积极应对；药物治疗：主要是补充钙剂和微量元素；激素治疗：通过性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解；体育治疗：通过体育活动来加快人体血液循环，新陈代谢；物理治疗：主要包括超短波、超声波、磁疗、热疗等，是将电、光、声等理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨路的合成；饮食治疗：合理安排饮食结构，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。

可以泡脚，适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，注意患处的保护，可以用舒筋活血药物进行治疗。用温水泡脚就可以，活血化瘀才可以有利于恢复，多吃一些利于活血的蔬菜水果，注意观察。

骨癌的几率比较小，也有可能是关节炎，考虑一下之前有没有关键扭伤的情况，如果还是有疼痛不止到正规的医院做一个详细的检查，又或许是睡觉姿势不对压到了自己的手臂，平时注意睡眠，不要熬夜。