速看 皮肤干燥怎么化妆？
秋冬季皮肤缺水,会相应干燥一些.不知你皮肤的性质?平常用的护肤品是什么系列的?首先,秋冬季节要特别注意补水,多喝水,不能等到口干,机体发出口渴的信号再去喝水.每天喝2000到2500毫升的水；其次,保证睡眠,每天最好八个小时的睡眠,午睡也是必要的.经常熬夜,不要长时间上网,电脑一方面有辐射,另外电脑屏幕的静电会让皮肤吸附很多灰尘,易出现毛孔堵塞或皮肤干涩情况.多睡美容觉,再好的护肤品都比不过每天按时睡觉保证睡眠对皮肤的恢修作用。再有,注意饮食,多食蔬菜水果,高纤维食物,保持大便通畅.不要吃辛辣,高盐高脂食物,少吃零食,很多饼干糖果类的食物是吸干细胞水分的罪魁祸首；另外,要运动,经常锻炼,运动至皮肤出汗,相当于排毒.爱运动才会皮肤好.你平常注意调节心态,保持愉快,压力太大或心情压抑也会影响皮肤状况的.关于护肤品,选用补水保湿系列的.最好用水溶性的护肤品,不要用脂溶性的.皮肤干就要注意防晒,否则很容易长皱纹。
