指导意见:根据你的描述的情况,会阴下降一般是因为平时大便干结等原因引起的,建议注意休息,避免熬夜和劳累,避免吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,避免大便干结,避免大便时间过长。