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觉得自己心理不正常,很浮躁
高三理科学生,喜欢一个人待,不喜欢说话,疯起来也很疯,感觉自己心理有问题,一个月之前找班主任谈过,最近又这样了,很浮躁,做题做不进去,看书老是看岔行,看什么都不顺眼,说发脾气就发脾气,想得到的帮助:我是怎么了,怎么缓解
提问时间:2020-05-03 22:39
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,你这种情况应该是一种抑郁焦虑的表现。是不是最近遇到什么不好的事?可以和我们详细聊一聊。平时要注意放松自己的情绪,给自己的学习生活制定好计划,让自己做到劳逸结合,这样慢慢的调节好自己的情绪。
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