正值青春期是有会导致发胖的因素,也可以去医院营养科就诊,做相应的检查,看看是否有代谢类疾病,是否有内分泌失调疾病,适当的增加体育锻炼,少食多餐增加高蛋白食物摄入,减少高热量和高脂肪类食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,并且晚饭一定要少吃,如果有代谢问题,及时在医院进行药物治疗。