如果是外伤的话,医院里面去拍摄一个x光,因为这种外伤很有可能会有骨折的存在,如果真的有骨折,你最起码要抬高肢体,配合热敷,休养一个月左右,平时饮食上要注意清淡为主,禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物,还要注意禁烟酒,要注意保暖,避免受凉、感冒。