我体检时血压85~140，我开始早晚跑步机锻炼各1

问题分析：肾为先天之本，肾藏精生髓，肾为腰之府也，肾阳虚则无力温煦气化则夜尿多小肚疼痛、四肢无力；肾精不足记忆力减退。肾藏精，肾阳不足，阴阳失调，阳不入阴，阴不制阳，则精液四窜，失于固摄；肾为腰府，则隐痛不适。肾开窍于耳和二阴，肾精亏虚则耳鸣不止；肾精不足，阴阳失调，阳不入阴，阴不制阳，故而夜寐不安。阴经勃起功能障碍多是由于肾阳不足，阳不制阴，阴阳失调所致。意见建议：对于肾虚的保健建议首先就是节房事；增加体育运动；可根据具体证型选择服用肾气丸、六味地黄或者右归丸；注意合理膳食；忌过食辛辣油腻食品。戒酒。