吃了1个月,瘦了16斤,减肥效果明显。再吃,就没有减肥效果,是因为饮食控制不好。减肥,是饮食食入的营养,与运动,生命活动能量消耗之间的平衡,吃的少,消耗多,就会减肥。
如果饮食控制不严格,就会增加体重,或体重不减少。