饮食上多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,粗粮等。比如熟透的香蕉,火龙果,梨,枣,红薯,玉米等。除了多吃蔬菜水果多喝水少吃肉和定时排便这些常识外,要让宝宝每次大便尽量把宿便都排出来,排到有软便才好。
有的宝宝因为大便干结不好排就不愿排净,稍微缓解就停止,这样剩余大便在体内存留时间长了,水分被吸收,就会更干结。要每天都排便,吃完饭最容易排便,到时可以提醒他。
可以吃点双歧杆菌等调节一下,可以多喝酸奶。还可以吃点“小儿化食丸”或“导赤丸”或“乳果糖”改善一下。