根据你的描述,一般正常人的血压收缩压不高于140,不低于90,舒张压不高于90,不低于60,所以你得血压为100和60属于正常,但是心率正常人的为60-100次,你的心率为57次考虑有心动过缓的疾病。
建议饮食清淡有营养,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒,保持愉快的心情,避免熬夜,如果你有心累不适的症状,可以口服一些用提高心率药物(如阿托品),和心血康等,也可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等予以补气养心的药物辨证施治的口服,也可以挂个心血管科,看看根据你的症状可否按心脏起搏器等(但是你得可能还暂时不需要),祝你幸福健康