尤其伸展动作可帮助拉身维持身体灵活度强化循环从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统一路顺畅气血循环自然活络要注意的是早晚较冷时不要在外面运动建议在室内运动如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等肾炎患者要正确运动根据不同患者的身体条件来选择适度运动使气血通畅锻炼应以小运动量为主如散步、太极拳等