生物钟是一个逐渐形成的过程,后天要开学了,你现在需要把觉补足了,到学校生活就相对规律些,会逐渐形成学生的作息习惯的,逐渐就纠正过来了。
中午可以休息半小时到一小时,下午运动运动,今晚大概十点睡觉,明天不要定闹钟,睡到自然醒。
您好,根据您描述的情况,应该是感染了生殖器疱疹,生殖器疱疹是反复发作的,是一种病毒性疾病。临床上治疗的方法主要是采取抗原种植免疫激活工程,抗病毒,提高免疫力的治疗。生殖器疱疹属于易传染,易复发的疾病。提高自身免疫力尤为重要。在积极治疗的同时,要调整心态,放松自己,适当的锻炼,提高机体免疫力,可有效预防复发。在治疗期间要禁止性生活。
你好,从你的症状来看,是休息不好过于劳累引起的角膜充血,可以局部使用氧氟沙星眼药水,建议多喝水,饮食清淡,避免辛辣刺激食物,保证休息和睡眠质量。
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病情分析:
你好!医院检查显示高危型人乳头瘤病毒感染,其主要是与女性宫颈癌的发生有很大的关系。
指导意见:
治人乳头瘤病毒感染,主要药物是干扰素,经治医生会给你开的,不知你是否做了宫颈细胞学检查或宫颈活组织检查,如果没有做,可以做一下,看看是否有宫颈上皮内瘤变的情况。
病情分析:
这种情况建议医院就诊检查明确是否局部炎症或真菌感染引起,进一步治疗,需要注意局部清洁卫生、应该避免过度抓挠。
指导意见:
多吃些富含维生素B族的食物,一般用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮糠唑。具体剂量请遵医嘱
你好,针对你的失眠,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。
你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物
您好饮食护理:1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2)饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。3)注意饮食宜忌。
白癜风患者吃什么会对病情有好处,不吃刺激性的食物如:辣椒、蒜、姜等;少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等;多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
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您好,尿常规没有问题说明不是尿路感染,或者是有性接触的话导致的淋病和非淋感染,最好是到医院做个局部的病原体检查,通过局部的病原体检查进行确诊,然后针对新的进行治疗,没有确诊检查不建议用药。
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病情分析:
根据你所描述的内容来看,艾滋病主要是通过性直接接触传播,血液包括体液和母婴传播。
指导意见:
你好,没有看看到你的检测报告单,艾滋病窗口期为4到6周,建议你在6周以后,去疾控中心检测Hiv,结果阴性,就可以排除了感染。