你好！瘦身好方法有哪些？喝茶有减肥效果吗？

您好！瘦身好方法有多种，常见的是运动和饮食调理。运动对于懒人来说太难了，而且不坚持也没有效果。通过喝茶减肥还是有一定的减肥效果的“茶叶久食令人瘦，去人脂”其实，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。

所以有以上可知常饮茶还是可以起到减肥作用的。例如：决明子茶：将决明子放入茶杯中冲泡几分钟即可饮用。这样可以加速胃肠的消化，降低血压，对于便秘型肥胖患者起到很棒的治疗作用，是一种减肥效果倍棒的瘦身减肥茶哦!只要坚持，还是有一定的效果的！