急性上呼吸道感染、患上感冒后、一般会有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水等的症状、除要服用有针对性的抗感冒药如感康等以外、食疗也是一种不错的选择材料:葱白(葱的根部)5~6段、生姜6~7片、粳米适量做法:先将粳米煮成粥、同时将葱白放入粥中、快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火