你好,可以口服维生素C,它对皮肤恢复有非常好的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹,每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩510分钟,每天两次,坚持一段时间就会有非常好的效果的指导意见建议平时多喝水,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠对皮肤恢复有帮助的