空腹时锻炼,体内血糖降低,会引起头痛、四肢乏力、脸色苍白,甚至昏厥,对健康是不利的。太极拳属于轻度运动,要在饭后半小时以后运动。
空腹时由于体内能源不足,练太极拳虽然消耗不大,但总需有些能量物质供应才可适应。