肾阴虚，肠胃不好，该怎么调理？

肾阴虚可以服用六味地黄丸。脾胃虚弱可以服用参苓白术丸。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。

这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

脾胃补好宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食辛辣和油腻的食物。

适当运动，增强体质。