心理分析:因为受到药物副作用的影响,给自己增加了心理压力,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:1 及时到医院就诊,积极描述病情,使医生能得出更科学的诊断,努力配合治疗2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 培养自己良好的生活习惯,合理饮食、适当运动、作息规律4 确认是否因为器质性病变引起5 可以吃一些有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚,这些食物具有宁心安神的效果