背应该积极的调整。饮食生活保持规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
有的人是在过度的运动之后受凉所引起的,平时要多注意保暖。