问题分析:您好,根据您的描述,主要是颈椎病、肩周炎、右手麻木,伴有失眠健忘的症状, 主要是颈椎增生压迫神经所致右手麻木(神经根型),疼痛主要是肩周局部炎症所致。
导致夜晚睡眠质量差。意见建议:建议您尽早去医院治疗颈椎病和肩周炎。一般情况,给予功能性锻炼对颈椎病和肩周炎效果极好,贵在坚持。
平时,注意保暖,避风寒即可。必要时,可以给予活血化瘀,祛风散寒的中药进行调理。