膝关节滑膜增生最好怎么治疗

软肋骨炎主要分为感染性肋软骨炎和非特异性肋软骨炎。感染性肋软骨炎症状主要是胸痛，局部皮肤会出现红，肿，热，痛；非特异性肋软骨炎症状主要是肋软骨肿大、压痛。 1.感染性肋软骨炎：以胸痛为主，程度轻重不等，局部皮肤会出现红，肿，热，痛。患者可能因胸痛不敢深呼吸、咳嗽，软组织坏死可形成脓肿，脓肿溃破可形成窦道，此外患者往往有明显的全身性感染症状。 2.非特异性肋软骨炎：局部肋软骨会出现肿大、压痛，疼痛的性质可为刺痛、跳痛、酸痛、胀痛、绞痛。咳嗽、上肢活动或转身时疼痛加剧。部分患者因疼痛影响呼吸运动，表现为气短、胸闷。休息后可减轻，常反复发作。如果出现上述症状，建议患者尽快就医诊治，以免耽误病情。

低头脖子疼一般是由跌打损伤、慢性劳损、颈椎病等引起的，可根据具体的病因予以治疗。 1.跌打损伤、慢性劳损：此类疾病引起的脖子酸痛一般较轻，可遵医嘱口服盐酸可哌立松片缓解肌肉及韧带的紧张程度来减轻疼痛，或者外涂活络油，主要目的是舒筋活络、活血化瘀，消肿散结，达到缓解疼痛目的。 2.颈椎病：因颈椎病引起的脖子酸痛、麻木、酸胀等症状可以使用物理治疗方法，包括针推拿、按摩，以及手法正骨等。若由于颈椎病压迫神经引起疼痛，可进行手术治疗。手术方法主要包括前路手术以及后路手术。

膝关节游离体可根据病情轻重，选择保守疗法和药物疗法。 1.保守疗法：膝关节游离体引起的膝关节疼痛，应用非甾体类抗炎镇痛药，并限制膝关节活动，防止肿胀的症状加重。可以对局部进行热敷和理疗，必要时可以内服中药来调理，还可进行关节穿刺治疗，通过穿刺可以抽出一部分积液，改善症状。 2.手术治疗：若病情严重，引起关节交锁，应及时进行手术治疗，临床常用的手术是关节镜下游离体摘除术。是一种微创手术，创伤很小，且恢复速度较快。术后要多注意休息，避免做剧烈运动，可适当进行一些轻微活动，比如进行关节屈伸锻炼，防止出现术后粘连。

可根据拇指外翻程度、疼痛表现等，来选择以下治疗方式。 1.一般治疗：拇外翻较轻时，患者应选择宽松鞋袜，甚至可穿露脚趾鞋，减轻对患处的摩擦；并在医生指导下对患处进行按摩、牵拉；必要时可佩戴拇外翻矫形器、拇囊套，或使用硅胶垫、减压垫、跖骨垫等支具进行治疗。 2.药物治疗：药物无法矫正畸形，但可缓解疼痛，提高患者生活质量。如患者有明显疼痛症状时，可服用非甾体类抗炎药止痛，如布洛芬；必要时可用糖皮质激素进行封闭治疗止痛。 3.手术治疗：如拇外翻病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如畸形严重、但不疼痛，则不需要进行手术。以上药物服用时谨遵医嘱，建议拇指外翻患者，尽早就医治疗。

胫腓骨骨折术后可以进行下蹲、屈曲膝关节活动、抬腿等。 1.下蹲：主要是利用站起蹲下的姿势来进行锻炼，要坚持做，大概一天可做20~40组左右，但要尽量而为，不能让身体过度劳累，且在下蹲时也不能用力过猛。 2.屈曲膝关节活动：可躺在床上或是坐在椅子上及沙发上来完成这个动作，主要是将双腿伸直，然后再弯曲，这种动作需重复做，一天可做20~30组，后期也可适当的增加量和时间，直到在屈伸过程中不会感觉到疼痛为止，但动作要轻微。 3.抬腿：可坐在椅子上将双腿放到茶几上，或是坐在沙发上，将双腿抬高平放，有利于血液循环，可防止肌肉萎缩。以上功能性训练需要在专业医师指导下进行。

腰椎间盘突出患者在饮食方面要避免辛辣刺激、油腻、冰冷的食物。 1.辛辣食物：尽量不吃辣椒、胡椒以及生姜之类食物，因为这些食物辛辣程度比较大，食用之后容易刺激腰椎间盘部分。大多患者得腰椎间盘突出会合并炎性反应，此时经常进食辛辣食物容易影响病情恢复，甚至会加重炎症。 2.油腻食物：比如油炸食品、猪肥肉，还有奶酪、巧克力、蛋糕等，过于油腻的食物会增加患者体重，有可能会加重腰椎间盘突出程度。 3.冰冷食物：最好不要进食雪糕、冰淇淋之类的食物，这些饮食进食之后会刺激胃肠，大量进食可能影响到关节的康复。

胫腓骨骨折术后可以进行功能训练，主要是锻炼膝关节、踝关节、下肢肌肉力量等。 1.膝关节：主要是锻炼膝关节的屈伸功能，当骨折逐渐的恢复时，可以借助拐杖进行轻负重的活动，也可以躺在床上将关节进行屈伸锻炼，并且慢慢的增加负重力量和负重的时间。 2.踝关节：术后的一个月左右治疗相对稳定时，需要进行踝关节的屈伸运动，通过这项屈伸运动能够锻炼踝关节的功能。 3.下肢肌肉力量：锻炼腿部肌肉的力量，能够防止肌肉出现废用性萎缩。主要的锻炼方式可以将下肢直腿抬高进行锻炼，有助于提高肢体的肌肉能力。以上功能性训练需要在专业医师指导下进行。

腰椎管狭窄的手术方法有切开椎管直接对椎管减压手术和椎间孔镜微创手术。 1.切开椎管直接对椎管减压手术：切开椎管直接对椎管减压比较彻底，但是手术过程中有出血的风险，而且手术的时间比较长，恢复的时间也比较长。 2.椎间孔镜微创手术：椎间孔镜是临床上比较常用的一种腰椎的微创手术，特点就是出血比较少，手术的时间比较短，切口也比较小，相对比较安全，恢复的比较快等特点，但是有一个缺点就是不能够很彻底的对椎管减压。发生腰椎管狭窄还有一种治疗方式就是保守治疗，通过中医理疗和药物等来缓解病症，适用于症状轻微的患者。

微创手术治疗骨距骨软骨损伤，需要根据病情严重程度来具体分析。 1、如果只是轻度的软骨损伤，可先进行清理打磨，打磨之后会有一些脱落的碎屑留在体内，然后再通过做手术将这些碎屑摘除，达到治疗目的。 2、针对比较严重的软骨损伤，容易发生骨质破坏。治疗时需采取骨质上钻孔治疗，主要目的是让其出血，然后再清理关节腔，将关节腔内的一些残留组织物清理干净，可让局部长出纤维性的软骨，能代替之前的软骨。 3、针对重症软骨损伤，建议做关节置换手术，也就是在表面做假体置换，可代替正常的活动，恢复基本功能，从而改善因软骨损伤程度加重后而引起的活动障碍以及步行等症状。

腰椎间盘突出打针主要能起到一定作用，就是缓解症状。腰椎间盘突出打针其实就是药物注射疗法，主要分为两种方式： 一是急性期可静脉注射利尿脱水剂，减轻神经水肿，缓解疼痛、僵硬症状； 二是骶管滴注治疗，当患者腰部疼痛明显，活动受限时，可把局麻药物、激素类药物、神经营养药物通过骶管裂口滴注到硬膜外，可快速消炎，并促使受损神经尽快修复，也能有效改善不适症状，缓解病情。 对于腰椎键盘突出的预防，首先要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；站或坐姿势要正确；锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大；提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。