肠易激综合征是一组表现为腹胀,腹痛,大便性状改变等为特征的临床综合征,可因情绪因素,饮食,药物或激素均可促发或加重这种病症.多发生于中青年.就你目前的情况看,还是需要治疗的,首先要正确认识此病,不要忧郁太多,放松心情,及时解决心理问题;
另外要培养自己良好的生活习惯,养成规律,少吃辛辣刺激性强产气多的食物,如豆类,乳制品等;胀气明显可服吗叮啉片20mg/次,3次/日.平时多喝水,多吃点新鲜的蔬菜水果,补充维生素和水份.平时不要想太多,保持愉悦的心情,多和朋友交往沟通,多参加一些运动,注意休息。