问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意自己不能生气,注意每天晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,还需要注意自己不要紧张,自己要每天适当的锻炼身体,注意保证充足的睡眠。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意多参加一些有意义的事情,自己一定要发挥自己的优势,自己不能喝酒,要多吃水果与蔬菜,建议你口服舒肝和胃丸,祝你健康快乐每一天!