问题分析:你好:一般进行运动和锻炼后体内血液循环分布于运动系统更多,相对而言消化系统血循环较差,需要一定恢复和休息时间,一般在运动半小时后进食。
意见建议:进行剧烈运动和锻炼后都需要适当恢复后进食,不宜在半小时内进食,以免出现消化不良等情况。