病情分析: 应该不会有什么大碍,不外乎你比常人痛觉敏感一些。一般人这些动作也会有些疼痛,不过没你这么厉害。总体来说你还是缺乏锻炼。
意见建议:增强体质,锻炼一下肌肉的力度,那就应该没什么问题。也可以辅以Ca片的摄入。