病情分析: 你好,如果晚上睡觉时会有打鼾的现象,说明你晚上虽然睡觉时间有那么长,意见建议:但其实有效的睡眠时间很短,所以造成第二天也会犯困想睡觉。
建议改变作息时间,提高睡眠质量,可以适当的运动锻炼增加熟睡时间,放下心里的压力,睡觉前不要想任何事情。如果过一段时间没有效果的话建议检查心脑血管有无疾病。
希望对你有所帮助。