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更年期综合征应注意哪些饮食?

我最近性格多变,多疑焦虑、情绪波动、脾气暴躁、记性还不好,容易往事,老是起了这头就忘了那头,还容易吵架,特别是跟我的孩子,其实我也不想吵架。但是随口就张开就是了。还有就是失眠。应该注意哪些。 想得到怎样的帮助:更年期应该注意那些饮食?
提问时间:2021-01-15 09:45
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