晚上失眠，双腿总感觉累累的。不知是什么原因？

您好！治疗长期整夜的失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。2)经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。5)因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。6)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

用的这症状基本上符合焦虑症的诊断，对于未来事情莫名的担忧产生具体的症状如心慌头痛出汗的，治疗上以心理疏导为主制定长期的疏导计划，短期内要开心镇静催眠的药物改善睡眠，缓解患者的焦虑情绪

失眠是肾阴虚常见的表现症状之一，因为失眠的病机主要就是因为阳盛阴衰，阴阳失交，阳不入阴。日常可以用宁夏中宁的枸杞子煮粥，或者泡水代茶饮。也可以选用菟丝子泡水代茶饮用，滋阴养血安神。按时休息，不要吃辛辣刺激饮食。减轻压力。

。心理指导：您好，失眠有很多影响因素，建议您找到导致自己失眠的原因，并消除原因事件，另外坚持喝安神茶，工作学习劳逸结合，养成规律生活习惯，学会分享让自己保持愉悦心情，对安眠穴和足部失眠反射区进行按摩，睡前洗澡，适当葡萄酒等来缓解失眠。

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。

病例分析:焦虑症还要药物治疗，心理治疗是辅助。意见建议:如确诊焦虑症建议服用赛乐特治疗。

您好，您这是有睡眠障碍，这一般是不明原因导致神经系统紊乱，使大脑处于浅睡眠状态，得不到正常休息，表现为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，如睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。

你好！据你的描述，你是属于内分泌失调的症状，?根据你的情况，建议放松心情，睡眠充足，平时生活作息要规律，可以用中药调理。建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能。有助于你身体的调理。平时不要吃辛辣的食物，睡前可以喝杯热牛奶，可以有助于改善睡眠质量。希望能帮助你！

你好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲睡眠差等情况。建议去专科医院做详细的精神检查，如果确诊需在医生指导下合理用药。

2者都是抗焦虑药物，后者的抑制中枢神经兴奋强度好像更大一些，成瘾性也比较强，前者稍微差一点，一般来说这两种药都是同类药物，作用机理也相同，轻重的问题