你好,根据你的描述,颈椎病的可能性比较大。与长期上网,看书,脖子保持一个姿势不变有关系。指导意见这种情况主要在与生活习惯,即以后注意经常活动活动脖子,预防其再发展,其次就是可以做个颈椎按摩,每天用头化‘米’字,都可以使上述症状减轻。