便秘主要的治疗方式就是饮食调节。吃烧烤、过干的食物,比如烤肉、煎饼等,以及饮水量太少都会导致便秘。便秘的患者应该多吃粗纤维的蔬菜和水果,比如芸豆、白菜、芹菜、香蕉等,多喝水或含水丰富的水果,比如西瓜。
养成定时排便的习惯。